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一邊鹵水，一邊淡水，一邊寸草不生，一邊水鳥翔集。大雪封山，牦牛斷糧，是什么讓這里的牧民沒有了后顧之憂？搬新房，讀小學，免費就醫，高原村落發生了怎樣的蝶變？青藏高原，高原反應，想在這里游玩，又有什么抗高原反應的良藥呢？《綠色時空》帶您一探究竟。

冬日的嚴寒，籠罩著草場，長達半年的雪季，給牧民們飼養牦牛帶來了麻煩。一大早，牦牛還沒有被趕入草場，縣畜牧站的工作人員就給合作社送來了免費的芫根。這種外形酷似蘿卜的作物，既能入藥，也能當糧食，如今在青藏高原又擔起了幫助農牧民脫貧的重任。當然它對防治草場沙化也有著非常重要的作用。在保護生態方面除了種植芫根，曲麻萊縣還進行生態搬遷，將偏遠地區的貧困牧民搬遷到市區周圍。察爾汗鹽湖，一條鹽橋相隔，一半鹽水一半淡水，一邊寸草不生，一邊水鳥翔集，工作人員周廣文也用手機記錄著生態的好轉。

在青海柴達木盆地，鑲嵌著近百個翡翠般的鹽湖。由于礦物質含量不同，它們呈現出不同的顏色，個個都美得讓人贊嘆。成片的鹽湖和不遠處的滿是貝殼化石的貝殼梁，講述著青藏高原地質變遷。而鹽湖上忙碌的景象和鹽湖旁絡繹不絕的游客，也述說著鹽湖人的堅守與勤奮。