武侯區公園城市局

2025年06月25日 12:09 四川

導 語

6月25日是“全國低碳日”

今年主題是“碳路先鋒、綠動未來”

讓我們一起從小事做起，爭做低碳行動先鋒

攜手形成簡約適度、綠色低碳、文明健康的

生活方式和消費模式

共同推動高質量發展

龍泉山城市森林公園營地（圖源：成都青白江公眾號）

低碳露營：和綠色成都親密接觸

成都自全面推行林長制以來，建立了覆蓋市、區、鎮、村四級的林長體系，在這套完善的保護機制下，成都的森林生態系統得到顯著改善，不僅為市民提供了優質的生態產品，更成為踐行低碳生活的天然課堂。

想要在露營時減少對環境的影響？試試這幾個簡單又實用的低碳小技巧。

1.選擇輕便環保的裝備。推薦使用竹纖維或再生材料制作的帳篷、睡袋。記得帶上可重復使用的水壺和餐具，避免使用一次性塑料制品。

2.踐行“無痕露營”原則。所有垃圾都要分類帶走，特別是廚余垃圾要妥善處理。節約用水，使用可生物降解的清潔用品。

3.嘗試碳補償?？梢杂嬎阋幌侣稜I產生的碳排放，通過植樹或支持環保項目來中和?，F在很多APP都能幫你輕松完成這個計算。

公園20分鐘效應：都市人的“精神快充”

近年來，成都推進“五綠潤城”“百花美城”“千園融城”，建成各類公園超1500個，環城生態公園、錦江公園實現全線貫通，建成區綠化覆蓋率達44.7%。

青龍湖濕地公園（圖源：成都公園城市公眾號）

研究表明，即便不做運動，每天在公園待20分鐘，也能顯著降低壓力激素水平，提升幸福感，這種簡單而純粹的快樂被稱為“公園20分鐘效應”，是都市人的解壓新方式。

逛公園也能很低碳，比如：

1.做個“光合作用”達人。選擇樹蔭下的長椅靜坐20分鐘，讓綠植幫你凈化身心。據說，在公園樹蔭下休息能比在陽光下減少30%的心率波動，連呼吸都更暢快。

2.開啟“零裝備”自然課。不用帶專業裝備，隨手撿片落葉就能玩轉低碳科普。對比不同樹種的葉片厚度，觀察樹皮紋路，了解樹木的固碳秘密。

3.體驗“五感療愈”SPA。赤腳踩踩草坪（選擇允許的區域），讓足底感受大地的溫度。閉眼聆聽至少5種自然聲音，這種"聲音冥想"比戴耳機聽音樂更減壓。

綠道騎行：讓出行更清爽

作為全球最長的綠道體系，成都天府綠道規劃總長度為16930公里，以“一軸兩山三環七帶”的布局串聯起生態區、綠帶、公園等生態資源。截至2024年底，建設總里程已突破9000公里，成為騎行愛好者的天堂。

環城生態區西片區綠道（圖源：成都出發公眾號）

Low carbon travel

低碳出行，讓城市綠道變身“綠色健身房”：

1.在日常通勤、短途出行及休閑活動中，優先選擇自行車或共享單車。在天氣良好的前提下，3公里以內的短途出行，盡量采用騎行方式。

2.使用可重復利用的水壺架，避免購買瓶裝水。隨身攜帶應季水果（如本地枇杷、桃子）補充能量，比能量棒更低碳。

3.可按照每10公里≈減碳2kg換算碳減排量，分享到社交平臺影響更多人。成都“碳惠天府”平臺還能累積綠色積分兌換獎品。

來源：綠色成都