國慶長假即將來臨，你是否已經計劃好了一場說走就走的旅行？如果還沒有，那么來麗江吧！這份攻略請查收→

麗江古城

當古城的青瓦遇到皎潔的明月，當秋日的菊香彌漫在五花石板路上，便是麗江最美的時節。

國慶遇上中秋，麗江古城已披上了一年中最美的華服，等你一起賞月、賞花、賞秋色，一起遇見最美的古城。

當然，還有一系列精彩的民俗文化活動等著你。

跟著攻略就對了，照著玩，共赴假日好時光！

又是一年國慶節，一場古城與秋日的浪漫“合謀”也悄然上線。金秋菊花薈，如期而至。

近3萬盆菊花將古城大街小巷裝點得絢麗多姿，把古城真正拉進了秋天里。

鮮花簇擁的大水車多了幾分優雅，到達古城的第一張照片必須美；東大街上，雪山與菊色遙遙相映，絆住了游人的腳步；大石橋邊，流水與花相遇，驚艷了古城時光。

從熱鬧的四方街到僻靜的小巷，隨處都是菊的影子，它們有的如團繡，有的如流瀑，或豐饒，或飄逸，靜靜講述著這座小城愛菊、種菊、賞菊的習俗和文化。

麗江古城金秋菊花薈

時間：10月1日—10月31日

國慶遇上中秋，彌漫在古城街巷里的，除了菊花的香氣，還有納西“班濤”（納西語，意為“月餅”）的味道。

在麗江過中秋，一定少不了一個手打的納西大月餅，這不僅是一份凝結著鄉愁的美食，更是一個團圓的符號。中秋將至，古城里勤勞能干的阿奶和阿媽們已集體出動，開始忙碌做大月餅了。

為了讓游客感受中秋節日氛圍，了解傳統習俗，9月25日，2025年“和美古城·情系中秋”做月餅主題活動已開啟，一起去做納西手工大月餅，在麗江古城過中秋吧。

“和美古城·情系中秋”做月餅送月餅活動

9月25日—10月5日/古城各社區文化大院

10月1日—10月4日/玉河廣場

在麗江古城，歡樂的節日怎么能少得了歌舞打跳。

國慶假日期間，麗江古城大研街道各個社區將在玉河廣場開展精彩的文藝演出活動。邀請本土歌手、歌舞團隊、社區演出隊、古城經營商戶和青少年參與其中，通過一個個節目，盡情展示民族文化風情，弘揚麗江優秀的歌舞樂文化。

另外，在四方街，每晚的民族篝火打跳將繼續開展，音樂響起來，大家一起圍著篝火跳起來，不怕踩錯步子，享受這份火熱的氛圍就好。

文藝演出

10月1日—10月4日19:00-20:30/玉河廣場

篝火打跳

10月1日—10月8日19:00-20:30/四方街

有人說，特種兵式打卡只能稱為旅游，慢下來，才是旅行。慢下來，也是打開麗江古城最正確的方式。

拒絕走馬觀花，一定要去文化院落逛逛，開啟古城深度游，讓你的旅行不留遺憾。

探訪名人故居百年院落，體驗民俗非遺文化，DIY獨一無二的麗江禮物......這些都能在文化院落里完成。麗江古城有近30處文化院落，均公益開放參觀，節日期間有些院落還會組織有趣的民俗、非遺體驗活動，可逛、可看、可體驗、可感受，讓你沉浸式解鎖麗江深度的美。

推薦去恒裕公民居博物館參加中秋詩樂會，去紅軍長征過麗江指揮部紀念館和滇西北革命根據地暨邊縱七支隊紀念館感受紅色文化，去手道麗江民間手工藝術館做一張東巴紙，去納西象形文字繪畫體驗館學幾個東巴象形文字，去徐霞客紀念館感受徐霞客與麗江的深厚情誼，去天地院欣賞一場震撼心靈的原生態歌舞演出......

可到游客之家或服務點、亭領取文化院落圖冊，開啟你的院落之旅。

如果來過麗江古城，那一定對它的音樂氛圍印象深刻，就像人們常說的，麗江古城是一個連石板路都會唱歌的地方。

（麗江融媒記者 雷鳳姣 攝）

在這里，民謠是自然生長出的詩意，是讓腳步駐足的溫柔理由，流淌在大街小巷，不經意，就能與你的靈魂撞個滿懷。除了那些音樂小館的治愈時光，邂逅一場戶外民謠演出同樣讓人心動。

當然，一定要留一個夜晚去聽一場千年遺音——納西古樂，這是許多人游麗江古城的保留項目，跟著古老的樂曲，穿越時空，就能感受回歸心靈的寧靜。

麗江民謠音樂季路演活動

10月2日、4日、6日 14:00-15:00/四方街

納西古樂演出

20:00-21:30/大研納西古樂會

除了美麗的秋色風光和民俗體驗，還有文化藝術活動等你來參與。

在古城周霖藝術館，雪影心聲·麗江古城畫院23周年名家書畫展也正在展出中，全國著名書畫藝術家的作品在此展覽，名城、名家、名畫相遇，期待與游客市民一起開啟美好的文化藝術之旅。

從麗江古城一路逆水溯源行至黑龍潭公園，“古城后花園”初顯的秋意美景一定讓你流連忘返，賞景的同時，去博物院逛逛吧，以和和美美為主題的麗江攝影作品展正在那里展出。

一起沉浸文化藝術的世界，在一幅幅作品中了解風土人文，遇見別樣的麗江。

雪影心聲·麗江古城畫院23周年名家書畫展

9月21日—10月21日/周霖藝術館

社區書畫攝影展

9月25日—10月30日

古城各社區居委會院內、社區文化大院

“和和美美”麗江攝影作品展

9月26日—11月13日/麗江市博物院

作為世界文化遺產麗江古城的一部分，白沙古街，值得去走走。

坐落在雪山腳下，白沙是納西族先民最早的聚居地，藏著深厚的文化底蘊。作為世界文化遺產中不可或缺的麗江文化坐標，它用斑駁的建筑、傳世的壁畫和流淌的故事，成為解讀納西族千年文明的“活化石”。

古鎮與雪山交相輝映，時間仿佛停住了腳步，在這里喝杯咖啡，所有的煩惱憂愁煙消云散。

同樣作為世界文化遺產麗江古城的一部分，束河古鎮有著偏居一隅的靜謐美好。

走進束河就是走進了慢時光里，這里有古樸的民居，有自然的田園，還有愜意的生活。

束河也是一個咖啡館集中營，或在閣樓，或在菜園，或在河畔......隨便走進一家都能收獲一段美好時光。

束河陽光正好，秋日里，坐在青龍橋上曬太陽，那份愜意，你一定要去試一試。

快出發吧！來麗江古城過國慶中秋！

如果還不過癮，那就讓講解員帶你一起游古城，帶你走街巷、逛院落，把古城的故事慢慢講給你聽。

瀘沽湖

一、行前準備

1. 天氣與衣物

國慶期間，瀘沽湖的天氣早晚溫差較大，白天溫度在23-10℃之間，夜間可能降至10℃以下。建議攜帶：輕薄長袖衣物（白天防曬）、保暖外套（夜間防寒）、防曬霜、墨鏡、帽子（高原紫外線強）、雨具（以防突發降雨）。

2.交通方式

自駕：從成都或昆明出發，沿京昆高速行駛，路況較好，但山路較多，需謹慎駕駛。

大巴：從麗江或西昌有直達瀘沽湖的大巴，車程約4-6小時。

3.住宿預訂

國慶期間是瀘沽湖的旅游高峰期，建議提前預訂住宿。

可以選擇：

里格村：風景優美，民宿眾多；

大落水村：設施完善，交通便利；

尼塞村：安靜小眾，適合喜歡寧靜的客人；

蒗放村：湖景房較多，適合追求輕奢的客人。

二、必游景點

No.1

瀘沽湖觀景臺

拍攝瀘沽湖全景的最佳地點，湖水碧藍，群山環繞，仿佛一幅天然的畫卷。清晨或傍晚時分，景色尤為壯麗。

No.2

走婚橋

走婚橋是游客必打卡的地方，橋長300余米，橫跨草海，走在橋上，不僅能感受摩梭文化的獨特魅力，還能欣賞到草海的濕地風光。

No.3

大落水村

大落水村是當地摩梭文化保存完整的傳統村落，湖邊有很多咖啡館及民宿，生活設施比較齊全，有客運站、游船碼頭及電瓶車租賃。

No.4

格姆女神山

格姆女神山是瀘沽湖的最高點，乘坐索道登上山頂，可以俯瞰整個瀘沽湖全景，視野開闊，景色震撼。

No.5

里格觀景臺

里格半島三面環水、背靠格姆女神山，可以打卡愛心形狀湖灣，環湖公路設有觀景臺，可俯瞰延伸入湖心的半島全景。

三、特色體驗

01

摩梭人博物館

走進摩梭人的博物館，了解他們的生活方式和文化傳統，看祖母屋的建筑結構及體現的家庭模式，感受母系社會的獨特魅力。

02

篝火晚會

每晚在各個村落舉行的篝火晚會是游客最喜愛的活動之一，圍著篝火跳舞，與摩梭小伙姑娘互動，體驗他們的熱情與豪放。

03

豬槽船游湖

豬槽船是瀘沽湖傳統的交通工具，乘船游湖，感受湖水的清澈與寧靜，仿佛時間在此停滯。

四、美食推薦

1.蒸汽石鍋魚

以鮮魚為主料，用石鍋蒸汽烹飪，魚肉鮮嫩，湯底醇厚，是當地必嘗美食。

2.摩梭粑粑

用玉米面或蕎麥面制成的傳統小吃，外酥里嫩，香甜可口。

3.豬膘肉

采用當地特殊技藝制作，色、香、味俱佳，口感肥而不膩，它不僅是一道美味佳肴，更是一種文化的傳承和展現。

4.柴火雞

以土灶、柴火為工具烹飪，現吃現炒，配菜豐富，鍋邊饃必點。

-溫馨提示-

1. 尊重當地文化

摩梭人有自己獨特的文化和習俗，尤其是走婚文化，游客應尊重當地風俗，避免不當言行。

2. 環保出行

瀘沽湖是國家重點保護的水源地，應自覺保護環境，不亂扔垃圾，不污染湖水。

3. 預防高原反應

瀘沽湖海拔約2690米，部分游客可能會出現高原反應，建議提前準備抗高反藥物，避免劇烈運動。

國慶長假，來瀘沽湖尋找一片寧靜與美好。這里有湖光山色、獨特的文化、熱情的摩梭人，還有你想要的詩和遠方?？靵頌o沽湖，開啟一段難忘的旅程吧！

玉龍雪山

“人生，不過三萬天”。當這串冰冷的數字從腦際掠過，你是否心頭一顫？

這三萬天里，我們被裹挾于奔忙的日常節奏之中，那些真正屬于內心的向往，往往被擱置在遙遠的心底角落。

但總有一天，你會想逃離那些被規劃好的軌跡——或許就在某個加班的深夜，或許是在人群中突然感到窒息的瞬間，你會想起：該去一趟玉龍雪山了。

它從不是地圖上的一個坐標，而是藏在每個人心底的“備用選項”：當生活的褶皺里積滿疲憊，當對世界的好奇快要生銹，這座橫亙在云端的雪山，會用最直白的壯美告訴你：有些風景，值得專門為它留出一天。

玉龍雪山，并非只是地理名詞，它是心靈深處的一種召喚。

當您終于抵達這座北半球最靠近赤道的現代冰川雪山，會瞬間領悟：為什么必須為它留下專屬的一日。

01

這里，有垂直的四季穿越

乘坐大索道扶搖直上，僅僅數十分鐘，便能從山腳草木蔥蘢的春天，穿越至山巔白雪皚皚的凜冬。仿佛自然之手為您打開了時空的魔盒，將四季精華濃縮于眼前，令人嘆為觀止。

02

這里，有靈魂深處的洗禮

在雪山腳下，藍月谷如一塊巨大晶瑩的藍寶石，鑲嵌在群山的懷抱。湖水倒映著雪山圣潔的身影，無聲滌蕩著心靈的塵埃。這是雪山慷慨的饋贈，更是一次無需言語的靈魂洗禮。

03

這里，有古老智慧的凝望

玉龍雪山是納西族的神山，是東巴文化的神圣源頭。觀看一次“印象·麗江”的震撼演出，感受那穿透云霄的生命贊歌，雪山如同一位沉默的智者，以亙古不變的姿態，凝視著人間流轉的歲月悲歡。

人生三萬天，我們被無數個“日?！碧顫M。

但總要有那么一天，跳出既定的軌道，去回應內心深處那聲來自雪山的召喚。

玉龍雪山所給予的，遠不止是視覺的壯美，更是一種生命的擴容。站在那圣潔之地，面對億萬年的沉默與莊嚴，我們心底的焦慮與瑣碎，將自然被過濾、被沉淀。

在雪山面前，連時間都放慢了腳步，足以讓我們重新審視生命中的三萬天，重新找到生活的重心與方向。

人生3萬天，大多數日子都在為生活妥協，總該有一天，為自己的心動讓一次步。

不必糾結季節，春有杜鵑花漫山遍野，夏有草甸鋪到云邊，秋有層林盡染成油畫，冬有雪落無聲的寂靜。無論哪一天來，玉龍雪山都會給你獨一份的饋贈：可能是一陣剛好吹散煩惱的風，可能是一眼讓你熱淚盈眶的景，可能是某個瞬間突然想通的道理。

畢竟，有些風景，見過就會刻在生命里。而玉龍雪山，就是那種值得你專門留出一天的風景——不是為了向誰證明，只是為了在人生的相冊里，多一張“我曾這樣活過”的照片。

所以，別再等“有空”了。就現在，在3萬天的刻度上，圈出那一天：留給玉龍雪山，也留給久違的自己。

國慶、中秋假日雙節將至，為強化景區管理服務，保障游覽安全，提升游客滿意度和體驗感，玉龍雪山景區提醒廣大游客注意以下提示：

一、提前規劃 合理出行

國慶、中秋假期期間玉龍雪山景區每日開放時間為05:40，出行前請您提前規劃行程，景區門票請通過微信小程序“玉龍雪山服務”提前預訂，盡量避免在景區入口處現場購買，以便快速通行進入景區。如遇客流高峰時段，對于沒有提前預約景區門票的游客，我們將視情采取限流、分流、控流措施，相關動態信息請留意景區官方微博“麗江玉龍雪山YLXS”、微信公眾號“玉龍雪山景區”。

玉龍雪山景區有冰川公園索道、云杉坪索道和牦牛坪索道，索道票可提前7天通過微信小程序“麗江旅游集團”實名預約預購，鑒于索道運力有限，旅游高峰期間索道票不能滿足所有游客的實際需求，建議有乘坐索道需求的游客出行前按照行程規劃提前預約購買索道票。

索道票務銷售會適當向自由行的散客傾斜，每天面向散客供應的索道票比例不會少于50%，購買索道票和乘坐索道的核驗環節均須通過人臉動態認證，為了保證索道票銷售環節公開透明，專業公證機構對索道票銷售情況全過程每天進行公示公證。為了打擊黃牛搶票囤票行為，索道公司對購票規則做了優化，同一賬號、證件號90天內限購1次，購買索道票前請您仔細閱讀購票規則，以免誤觸限購機制。咨詢電話：0888-8889999。

部分旅行社會通過抖音、美團、攜程等網絡平臺銷售含有索道行程的綜合包價旅游產品，購買此類產品時請注意簽訂正規旅游合同。特別提醒，索道公司沒有授權任何網絡平臺代理索道票銷售服務，不要輕信某些網絡平臺以“包出票”“100%出票”為噱頭宣傳的索道票代搶、代購服務，以免泄露您的個人信息，造成經濟損失。

在客流高峰期我們倡導預約優先、有序通行。為切實加強旅游高峰期間對玉龍雪山景區沿線交通秩序管控和引導，提升游客觀光游覽體驗感，玉龍雪山景區及沿線國道將采用必要的車流管控措施，對小型車輛和未提前預約購買門票的游客實行疏流、導流、控流和限流等措施，實現景區“分時預約、分區游覽、分片管控”，請游客朋友留意相關信息。

二、防范風險 安全游覽

玉龍雪山是北半球距離赤道最近的高海拔山岳型景區，近期玉龍雪山景區低海拔區域季節性積雪已經融化，雪線已上升至海拔4800米以上，冰川公園棧道周邊大部分游覽區域無法直接賞玩冰雪，請您予以理解。

景區晝夜溫差大，按照氣象部門預測，玉龍雪山范圍內晴朗和降雨天氣將交替出現，請您關注實時天氣預報，景區會在官方微博“麗江玉龍雪山YLXS”和微信小程序更新實時天氣信息，也可自行提前查詢。出發前做足防曬和防雨準備，提前規劃行程。到藍月谷等臨水區域游覽時請您注意安全，不要在大樹底下、臨水區域長時逗留。

景區在甘海子、索道上、下部站等游客集中區域景區提供免費熱飲、姜茶、糖果、測量血壓、氧飽及健康咨詢服務，在臨時停車場、應急停車場景區游客中心免費提供臨時擺渡接駁服務。建議您在出行前確保充足睡眠，避免劇烈運動，如果出現不適癥狀，應立即停止活動并尋求醫療幫助。

如有其他需要可向周圍工作人員或志愿者尋求幫助，或撥打景區熱線0888-5131068，我們將竭誠為您服務。

三、文明出游 安心消費

在景區游覽期間，請文明旅游，遵守秩序，禮讓出行，自覺抵制各種不文明行為。

高峰時段景區甘海子集散中心、索道上下部站、藍月谷環保車乘車點等區域排隊時間可能較長，請聽從現場工作人員的引導，按照排隊標識標線有序排隊。

游覽時愛護環境衛生和公共設施，不隨地吐痰、不亂扔垃圾；不在公共場所大聲喧嘩，杜絕攀折花木、無視禁煙標志等陋習。

景區商品均實行明碼標價，氧氣罐自助售賣機覆蓋主要區域。參團游客請選擇正規旅行社，拒絕低價游。商品可通過“一部手機游云南”30天無理由退貨，服務點：游客服務中心（雪川港）。

四、珍愛生命 敬畏自然

玉龍雪山區域面積寬廣，未開發未開放區域地勢復雜、氣候多變、野生動物頻繁出沒，請游客朋友增強安全防范意識，避免盲目跟風追捧“網紅景點”“網紅線路”，切勿擅自進入玉龍雪山未開發未開放區域徒步、露營和探險，以確保人身、財物安全。對違反相關規定的游客，將嚴肅追究相關法律責任。

麗江玉龍雪山省級旅游開發區管理委員會

2025年9月27日